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계피 부작용 및 복용 주의사항 , 반드시 확인하세요! 계피는 혈당 조절 및 심장 질환 위험 감소 등의 효능이 있기에 인기가 있습니다. 하지만 계피를 섭취하기 전 꼭 알아야할 부작용이 있습니다. 목차 계피 부작용 4가지 1. 저혈당 유발 계피의 효능 중에는 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 실제로 계피는 혈액에서 당을 제거하는 데 도움을 주는 호르몬인 인슐린의 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 계피를 과다 섭취 시 혈당이 낮아져 저혈당증의 위험에 노출되기 쉬우며, 현기증 및 피로, 실신의 위험이 있습니다. 2. 간 손상 유발 일반적으로 계피에는 다량의 쿠마린이 포함되어 있습니다. 이에 계피를 과다 섭취할 시 간 독성 및 손상을 유발할 수 있습니다. 실제로, 계피 보충제를 1주일 동안 복용하기 시작한 후로 구토 및 설사 등의 복통 증상을 호소한 사례가 있습니다.. 2021. 2. 18.
멜라토닌 부작용 및 주의사항, 꼭 확인하세요! 수면에 어려움이 생기면, 멜라토닌을 처방 받습니다. 그러나 의사 선생님에게서 처방 받았더라도, 꼭 숙지해야하는 주의사항 및 부작용을 확인하셔야 합니다. 잠이 오지 않아 먹어왔던 멜라토닌의 부작용 5가지를 확인해보도록 합시다. 목차 멜라토닌 부작용 및 주의사항 5가지 일반적으로 멜라토닌의 심각한 부작용은 없습니다. 하지만 장기간 사용의 효과에 대해서는 아직 연구 결과가 부족하며 다른 약품과의 상호 작용이 있을 수 있기에 주의해야 합니다. 1. 일반적인 부작용 멜라토닌 부작용 첫 번째는 일반적인 부작용 증상이 있습니다. 멜라토닌의 일반적인 부작용은 두통, 현기증, 구역질, 구토 등이 있습니다. 그러나 멜라토닌은 간혹 복부 경련, 집중력 감소, 방향 감각 상실, 저혈압, 단기간 우울증 등의 부작용이 있을 수 .. 2021. 2. 17.
우엉 효능 및 부작용 , 우엉차 '구수하게' 만드는 법 우엉은 한약에도 사용될만큼 그 효능이 좋기에 널리 사용되고 있습니다. 요즘은 이러한 우엉을 우엉차로 만들어 먹곤 합니다. 우엉의 대표적인 효능은 항산화 성분이 풍부하고 소화 개선, 독소 제거 등이 있죠. 하지만 우엉의 부작용도 알고 계셔야합니다. 이를 다음에서 확인해보도록 할까요? 목차 우엉 및 우엉차 효능 7가지 1. 항산화 성분 풍부 우엉 뿌리에는 케르시틴, 루테올린 및 페놀산을 포함한 다양한 항산화제가 포함되어 있습니다. 이러한 항산화제는 우리 몸에서 자유 라디칼 소거 활성을 보였으며, 신체 세포를 보호해 질병을 예방할 수 있습니다. 2. 주름 감소 및 피부 질환 치료 앞서 우엉 뿌리에는 항산화 성분이 풍부하다고 했습니다. 이는 활성 산소와 싸워 노화 징후를 퇴치합니다. 실제로 연구에 따르면, 우엉.. 2021. 2. 16.
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