탈모에 좋은 음식 BEST 13
탈모는 나이, 계절적 요인, 유전적 요인, 호르몬 및 성장, 식이적 요인 등에 의해 유발될 수 있습니다. 이는 일시적이거나 만성적일 수도 있지만 식단을 통해 효과를 볼 수 있습니다. 탈모에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있을까요? 더해서 탈모를 예방하기 위해 피해야할 음식에는 어떠한 것들이 있을까요? 목차 탈모에 좋은 음식 13가지 1. 생선 탈모에 좋은 음식 첫 번째는 생선입니다. 생선에는 오메가3 지방산 및 비타민 D, 단백질, 셀레늄 등의 영양 성분을 포함하는 좋은 공급원에 해당합니다. 이중에서도 특히 고등어나 연어, 청어, 참치 등의 기름진 생선은 건강한 모발 생성 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 계란 탈모에 좋은 음식 두 번째는 계란입니다. 계란은 비오틴, 단백질, 셀레늄, 아연 등의 영양 ..
2021. 3. 30.
