사랑니는 발치 후 어떻게 관리하는 지가 더 중요합니다. 통증의 정도, 치유에 걸리는 시간, 합병증의 위험 등을 최대한 줄이기 위해서는 주의사항과 올바른 관리 방법을 알아두셔야 합니다.
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사랑니 발치 후 주의사항 및 관리 방법
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1. 발치 후 30분에서 1시간 정도 거즈 물기
사랑니 발치 직후 발치 부위에 거즈 조각을 배치한 후 부드럽게 물고 계셔야 합니다. 과도한 압력은 혈전 형성을 방해하지만, 적당한 압력은 혈전 형성을 촉진하여 출혈을 조절하는 데 도움이 됩니다. 가능한 거즈를 제자리에 유지하도록 하고, 일반적으로 약 30분에서 1시간 정도 물고 있는 것이 좋습니다.
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2. 출혈이 지속되는 경우 15~30분 간격으로 거즈를 교체하기
초기 거즈를 제거한 후에도 출혈이 지속되면 새 거즈로 교체하는 것이 좋습니다. 일반적으로 한 번에 약 15~30분 정도로 짧은 간격으로 거즈를 물고 있는 것이 좋습니다. 여러 번 거즈를 교체한 후에도 출혈이 계속되면 병원에 내원하거나 치과 의사에게 연락하여 추가 지침을 받는 것이 좋습니다.
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3. 출혈이 가라앉으면 거즈 사용을 중단하기
발치 부위에 압력이 계속되면 혈전 형성을 방해할 수 있습니다. 또한, 거즈를 계속 물고 있으면 이후 혈전이 형성되었을 때 거즈를 제거하면서 혈전도 같이 제거될 수 있습니다. 정상적인 치유를 촉진하기 위해서, 출혈이 어느 정도 가라앉으면 거즈 사용을 완전히 중단하는 것이 좋습니다.
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4. 추가 출혈이 있는 경우 찬물로 헹구기
냉수는 혈관을 수축시키고 출혈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 발치 직후 초기 출혈이 있을 때 찬물로 입을 헹구면 혈전 형성이 방해를 받아 출혈이 증가하거나 합병증이 발생할 수 있습니다.
이에 초기 출혈이 가라앉은 후 추가 출혈이 있는 경우에 찬물로 헹구는 게 좋습니다. 입을 헹굴 때는 찬물을 흘려 보내는 방법으로 부드럽게 헹구는 것이 좋습니다. 일반적으로 30분에서 1시간 간격으로 헹구는 것으로도 충분합니다.
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5. 뜨거운 물은 피하기
뜨거운 물 발치 부위로의 혈류를 증가시켜 혈관을 확장시킬 수 있습니다. 증가된 혈류는 출혈을 증가시키고 치유가 더뎌질 수 있습니다.
또한, 발치 부위에 열 손상 위험이 높아져 통증이나 염증을 악화시킬 수 있습니다. 더불어 뜨거운 물 샤워나 목욕, 격렬한 운동 등은 혈액순환을 원활히 만들어 피하는 것이 좋습니다.
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6. 얼음팩 사용하기
얼음팩은 혈관 수축을 일으켜 붓기를 완화하고, 신경을 마비하여 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 장기간 사용 시 조직 손상이 발생할 수 있으며, 해당 부위로의 혈액 순환에 문제가 생길 수 있습니다.
혈액은 필수 영양소 및 산소를 운반하기에 과도한 혈관 수축에 따른 혈류 제한은 오히려 치유를 늦출 수 있습니다. 이에 한 번 사용 시 15~20분 미만으로 사용하시고, 중간중간 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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7. 빨대 사용하지 말기
추출 후 적어도 며칠 동안은 빨대를 사용하여 액체를 마시는 것은 피하셔야 합니다. 빨대로 물을 마시면 입안에 흡력이 생겨 혈전이 제거되고, 건성 발치와 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
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8. 입을 헹구거나 침 뱉기 자제하기
발치 후 형성되는 혈전은 해당 부위를 덮고 새로운 조직 형성을 촉진하는 보호막 역할을 합니다. 이에 입을 세게 헹구거나 억지로 침을 뱉는 것은 혈전 생성을 방해하고 추가 출혈로 이어질 수 있습니다.
침이 생기면 뱉지 말고, 흘러내리도록 두는 것도 좋은 방법입니다.
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9. 양치는 최대한 부드럽게
발치 후 24시간 동안은 발치 부위를 피하면서 양치질을 부드럽게 합니다. 혹은 미지근한 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 입을 너무 세게 헹구면 혈전이 제거될 수 있으니 최대한 부드럽게 하셔야 합니다.
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10. 적절한 수분 유지하기
발치 후 해당 부위에 혈전이 형성됩니다. 수분 보충은 박테리아나 기타 이물질을 씻어내어 감염 위험을 줄여 혈전 감염 위험을 줄일 수 있습니다.
수분을 유지하면, 진통제나 항생제와 같은 약물의 효과를 최적화하고 부작용의 위험을 줄일 수 있습니다. 미지근한 물이나 차가운 물로 수분을 보충하는 것이 좋고, 발치 부위에 자극을 주지 않게 수분을 보충하는 것이 좋습니다.
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11. 전문가의 지시 따르기
의료 전문가는 개인의 상황에 맞는 구체적인 지침을 제공합니다. 사랑니 수술 후 진통제를 처방 받았다면 권장 복용량과 빈도에 따라 복용하시고, 추가 출혈이나 기타 증상이 있으면 상의하신 후 조정하셔야 합니다.
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글을 마치며...
이외에도 발치 후 1주일 이상 금주 및 금연을 하는 것이 좋으며, 식사는 최대한 자극적이지 않고 부드러움 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 순조로운 회복과 합병증 위험을 최소화하는 것을 목표로 하셔야 합니다.
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