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생활

팔자주름 없애는 방법 7가지, 나에게 효과있는 방법은...?

by 고랑이 2021. 2. 1.

웃을 때 더욱 두드러지는 팔자주름.. 이에 어느 정도 팔자주름을 가지고 있는 분이시라면, 웃을 때 특히 신경 쓰여 표정을 취하기에 겁이 납니다.

 

이번 글에서는 팔자주름이 생기는 원인 및 팔자주름을 없애는 방법에 대해 이야기해보고자 합니다.

 

 

목차

     

    팔자주름 생성 원인

    일반적으로 주름은 나이가 들어가면서 자연스럽게 생기기 마련입니다. 하지만, 나이가 어림에도 불구하고 특히 팔자주름이 눈에 띄는 경우가 있습니다. 사실 팔자주름은 인체 해부학적, 습관 등의 이유로도 생길 수 있습니다.

     

    1. 노화 및 안면 근육 사용

    나이가 들어감에 따라 우리 몸은 콜라겐 생성이 지연됩니다. 또한, 웃거나 찡그리는 등 특정 표정을 자연스럽게 반복하게 되고 이에 피부 표면에 홈이 생기게 됩니다. 이러한 홈은 시간이 지날수록 더욱 깊은 주름을 유발합니다. 그렇다고 무표정을 장기간 유지하게 되면, 근육이 긴장하여 수축하게 되고 탄력을 잃게 됩니다.

     

     

    2. 수분 및 보습 부족

    우리 몸의 피부는 수분이 부족하게 되면 피부 탄력이 줄어들게 되고 건조해집니다. 이에 자연스럽게 주름이 생기게 되죠. 

     

     

    3. 흡연 및 급격한 체중 변동

    담배는 우리 몸의 콜라겐과 엘라스틴을 손상시킵니다. 또한 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈류를 감소시키고 이에 우리 피부는 산소를 정상적으로 공급받지 못하게 됩니다. 결과적으로 피부에 도달해야 하는 영양소가 정상적으로 도달하지 못하게 되고, 팔자 주름을 유발할 수 있습니다.

     

    체중 변동이 반복되면 팔자 주름이 생길 수도 있습니다. 특히 급격하게 체중 감소를 경험하면 뺨 주변 부위의 지방 손실이 일어나고 처져 팔자주름이 더 눈에 띌 수 있습니다.

     

     

     

    팔자주름 없애기 및 주름 생성 예방법

     

    1. 올바른 수면 자세

    옆으로 누워서 자는 경우는 필히 팔자 주름이 생길 수밖에 없는 구조입니다. 이와 같은 수면 자세는 뺨, 턱 주름뿐만 아니라 팔자 주름에도 치명적입니다. 옆으로 누워서 수면 시 한쪽 혹은 양쪽 팔자주름 모두를 더 깊게 만들 수 있습니다.

     

    엎드려 자게 되는 경우에는 이마에 주름을 만들 수 있으며, 얼굴 수분을 빼앗길 수 있습니다. 가장 좋은 수면 자세는 등을 대고 잠을 자는 것입니다.

     

     

    2. 자외선 차단제 

    팔자주름에 자외선 차단제가 웬 말이냐 라고 생각하실 수 있습니다. 여기서 저는 나무를 보지 말고 숲을 보라고 말하고 싶습니다. 자외선은 피부 노화를 가속화시키고 이에 피부를 건조시키며, 피부 탄력 감소에도 영향을 미치게 됩니다. 결과적으로 팔자주름을 더 부각되게 만들게 될 것입니다.

     

    아무리 흐린 날이라도 자외선은 구름을 투과하여 우리 피부에 영향을 미칩니다. 매일 30 SPF 이상의 자외선 차단제를 바르시는 것을 추천드립니다. 이후 세안도 꼼꼼히 하도록 합시다.

     

     

    3. 금연

    시중에서 판매되는 담배에는 약 600가지의 성분이 포함되어 있으며, 연소 과정에서 7,000개 이상의 화학물질을 생성합니다. 이러한 화학물질은 대부분 독성을 가지고 있습니다.

     

    특히 담배 연기는 콜라겐과 엘라스틴 손상에 영향을 미치며, 니코틴의 경우에는 혈관을 수축시켜 혈액의 흐름을 제한합니다. 이에 혈관 속 산소 공급이 원활히 이루어지지 않고, 결과적으로 피부 건강에 악영향을 미쳐 팔자주름 생성에 크게 기여합니다.

     

     

     

    4. 팔자주름 필러

    팔자 주름을 줄이기 위해 대부분이 이용하는 방법입니다. 뺨 주변의 피부에 필러를 주입해 볼륨을 주고, 피부를 들어 올립니다. 이러한 팔자주름 필러는 대부분 히알루론산 혹은 수산화 인회석 칼슘으로 만들어지며, 피부를 탱탱하게 만들어주고 콜라겐 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

     

    그러나 필러는 대부분 6~9개월 동안 지속됩니다. 이러한 지속 시간은 필러 유형과 신체의 해당 성분 용해도에 따라 약 6~24개월 지속될 수 있습니다.

     

     

    5. 수분 유지 및 보충

    물은 우리 몸의 독소를 제거하며, 피부에 수분을 공급합니다. 피부 건강을 위해서 꼭 필요한 것이 수분 공급이라고 할 수 있습니다. 실제로 우리 몸은 하루에 약 2.5L의 수분 섭취를 필요로 합니다. 꼭 섭취의 방법이 아니더라도 팩이나 미스트 등을 통해 수분을 보충하실 수 있습니다.

     

    수분은 피부 탄력에 영향을 미치며 팔자주름을 완화하기 위한 기본 요소라고 생각하시면 됩니다.

     

     

     

    6. 영양소 섭취

    콜라겐의 경우 피부를 단단하게 유지하는 결합조직의 무결성을 유지해 팔자주름의 깊이를 완화시킬 수 있습니다.

     

    또한 피부 건강에 좋은 영양소의 섭취도 팔자주름을 없애는 데 도움을 줍니다. 예로, 비타민 A의 레티노이드는 노화 방지 성분 중 하나로 콜라겐 생성을 증가시키며, 피부 재생 및 새로운 혈관 생성을 촉진하여 피부 탄력을 개선하는 데 도움을 줍니다.

     

    또 다른 예로, 비타민 C의 L-아스코르브 산은 주름 완화 및 예방에 좋습니다. 이외에도 다양한 영양소를 통해 피부 건강을 챙겨 팔자주름을 완화할 수 있습니다.

     

     

    7. 팔자주름 수술

    팔자주름 수술을 통해 뺨이나 근처 부분을 들어 올려 팔자 주름 및 노화 징후 등을 예방할 수 있습니다. 하지만 시간이 길고 합병증의 위험에 쉽게 노출됩니다. 또한, 수술이 영원한 팔자주름의 예방 역할을 하지는 못합니다. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 노화가 진행됩니다. 

     

     

    이외에도 팔자주름 마사지, 운동 등이 있지만, 잘못된 방법은 오히려 악효과를 불러일으킬 수 있습니다.

     

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