반응형 분류 전체보기89 팔만 들면 '악!' 어깨 통증에 '뚝' 소리까지? 혹시 내 회전근개, 안녕하신가요? 일상생활 중 무심코 팔을 올릴 때 찌릿하거나 뻐근한 어깨 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 심지어 움직일 때마다 어깨에서 '뚝' 하는 소리나 걸리는 느낌이 동반된다면 덜컥 겁이 나기도 합니다. 단순한 근육통이나 오십견으로 생각하기 쉽지만, 이러한 증상은 어깨 관절의 중요한 구조물인 '회전근개'에 문제가 생겼다는 신호, 즉 '회전근개 파열'을 의심해 볼 수 있는 중요한 단서입니다. 회전근개 파열은 어깨 통증의 매우 흔한 원인 중 하나이며, 방치할 경우 통증 악화는 물론 어깨 기능 저하로 이어질 수 있어 조기 진단과 관리가 중요합니다. 오늘은 우리 어깨를 괴롭히는 회전근개 파열의 주요 의심 증상과 그 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 어깨를 움직이는 핵심, 회전근개란 무엇일까요?먼저 '회전근개'가 무엇인지.. 2025. 4. 4. 비타민 K2 MK7의 효능, 권장량, 부작용은? (비타민 D와의 시너지 효과) 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 결정적 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 채소에서 발견되는 비타민 K1은 혈액 응고 조절 및 출혈 예방에 도움을 줍니다. 비타민 K2는 낫토와 같은 발효식품 및 고기, 치즈 등의 특정 식품에서 발견되며, 칼슘 조절 및 뼈 건강을 지원합니다. 특히 비타민 K2는 MK4와 MK7으로 나눠지는 데 mk7의 효과가 부각되고 있습니다. ㅤ 비타민 K2 MK7의 효능 및 이점 ㅤ 0. 비타민 D와 비타민 K2의 시너지 효과 비타민D는 장에서 칼슘 흡수를 촉진합니다. 반면에 비타민 K2는 칼슘이 동맥과 같은 연조직에 축적되지 않고 뼈나 치아 등으로 칼슘을 이동시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 시너지 효과로 동맥에 칼슘이 축적되는 것을 방지하여.. 2023. 11. 18. 간지러운 눈썹 각질... 원인 및 치료, 없애는 법 5가지 언제부턴가 눈썹 부위가 간지럽고, 긁으면 하얀 가루가 우수수 떨어진 경험이 있으신가요? 각질을 벗겨내도 다음날 각질이 다시 생겨 고민이신 분들이 많으리라 생각이 듭니다. 다른 피부 부위는 괜찮은 데 유독 눈썹 부위에서 각질이 일어나는 원인은 무엇인지, 치료 및 관리 방법에 대해 아래에서 확인해봅시다. ㅤ 눈썹 각질의 원인 1. 지루성 피부염 피부가 붉어지고 가렵고, 각질이 벗겨지는 경우 지루성 피부염을 의심해볼 수 있습니다. 이는 특히 두피, 코, 눈썹, 귀 주변, 가슴 등의 피지선이 더 많은 신체 부위에 영향을 미칩니다. 지루성 피부염은 피지 생성 증가로 인해 피부가 기름진 경우 의심해볼 수 있습니다. 건성에 비해 간지러운 정도가 더 심한 편에 속합니다. 주기적으로 상태가 갑자기 악화되었다가 괜찮아지는.. 2023. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 30 다음 728x90
